자유 속의 자유

안녕하세요. 자유로운 영혼입니다. 🌿오늘은 조금 색다른 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 우리가 매일 사용하는 그릇과 주방세제에 관한 이야기예요.혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요?“우리가 설거지를 하고 난 후, 그릇에 남아 있는 세제가 정말 깨끗하게 헹궈졌을까?”사실은요, 아무리 열심히 헹군다고 해도 미세한 세제 잔여물이 우리 몸속으로 들어갈 수밖에 없습니다. 연구 결과에 따르면, 일반적으로 하루 세 번 식사를 하는 가정이라면 한 달에 작은 숟가락 몇 스푼 분량의 세제를 삼키고 있는 셈이라고 해요. 상상만 해도 조금 아찔하지 않으신가요?⸻🌱 세제, 왜 조심해야 할까?우리가 사용하는 일반 세제에는 강력한 세정력을 위해 합성 계면활성제, 인공 향료, 색소 등이 포함된 경우가 많습니다. 이 성분들은 한두..

안녕하세요. 자유로운 영혼입니다. 🌸오늘은 갑상샘 건강에 대해 두 번째 이야기를 나눠보려 해요. 이전 글에서는 갑상샘저하증을 다뤘는데요, 이번에는 그와 정반대 성격을 가진 갑상샘항진증에 대해 이야기해볼까 합니다.혹시 요즘 들어 심장이 괜히 빨리 뛰고, 땀이 많아지며, 가만히 있어도 체중이 빠지고 있진 않으신가요? 불안하거나 초조한 느낌이 잦아지고, 밤에 쉽게 잠들지 못하는 경험이 있으셨다면, 단순한 스트레스가 아니라 갑상샘항진증이 원인일 수도 있습니다.⸻🌱 갑상샘항진증이란?갑상샘항진증(갑상선기능항진증, Hyperthyroidism)은 갑상샘에서 호르몬을 과도하게 분비해 몸의 대사가 지나치게 빨라지는 질환이에요.갑상샘은 목 앞쪽에 있는 작은 나비 모양의 기관이지만, 우리 몸의 에너지를 관리하는 중요한 ..

안녕하세요. 자유로운 영혼입니다. 🌸오늘은 많은 분들이 겪고 있지만 잘 알지 못하는 질환, 갑상샘저하증에 대해 이야기해보려 해요.혹시 요즘 따라 이유 없이 피곤하고, 몸이 무겁고, 기운이 없는 날이 많으신가요? 아무리 잠을 자도 피로가 풀리지 않고, 식사량이 그대로인데 체중이 조금씩 늘어나거나, 사소한 일에도 기분이 가라앉는다면 단순한 스트레스 때문만은 아닐 수 있어요. 바로 갑상샘저하증이 원인일지도 모릅니다.⸻🌱 갑상샘저하증이란 무엇일까?갑상샘저하증(갑상선기능저하증, Hypothyroidism)은 갑상샘 호르몬이 충분히 분비되지 않아 우리 몸의 대사 속도가 느려지는 질환이에요. 갑상샘은 목 앞쪽, 나비 모양으로 자리 잡은 작은 기관이지만, 우리 몸의 에너지와 체온, 심장 박동, 심지어 감정의 균형까..